調理失眠的方法有哪些呢?失眠是生活中常見的一種情況，很多的人都有過失眠的經歷，失眠給我們的生活、工作帶來了極大的困擾。那么中醫是怎么調理失眠的呢?下面尋醫問藥中醫為大家介紹調理失眠的方法——針刺療法!

調理失眠的方法

皮膚針

取穴：頸椎1～7兩側、胸椎5～12兩側。

備用穴：額部、頭部、眉弓、神門、足三里、三陰交。

操作：上述部位均取，重點用皮膚針叩刺常用穴之兩側，手法輕度或中度。先從頸椎開始，自上而下叩刺兩遍。然后在胸椎5～12作橫行刺，每橫行部位三針。在穴位表面0.5～1.5厘米范圍內按常規叩刺20～50下。額部橫叩打三行，頭部呈網狀叩打。手法同前。以局部皮膚潮紅或微出血為宜。每日或隔日1次，12次為一療程，療程間隔一周。

耳穴壓丸

取穴：心、緣中、神門。

備用穴：腎、皮質下、肝、內分泌、脾。

操作：一般僅取常用穴，效不顯時加選備用穴1-2穴。貼壓物可用王不留行子，綠豆或冰片(預先制備成米粒大之顆粒)，貼壓于一側穴上。然后每穴按壓1分鐘，使耳廓充血發熱。令患者每日自行按壓耳穴3～5次，睡前必須按壓1次，時間為每穴約1～2分鐘。隔日換貼1次，二側穴位交替應用。10次為一療程，療程間隔4天。

刺血

取穴：阿是穴。

備用穴：內中魁。

操作：先以耳穴探測儀或探測棒在耳根部仔細測出敏感點，做好標記。常規消毒后，用消毒彈簧刺針或三棱針迅速點刺，出血如綠豆大。每次只刺一側，每日或隔日1次，兩耳交替。療效不顯者可加刺另一側之內中魁穴。5～7次為一療程。

調理失眠的方法有哪些呢?以上為大家介紹了調理失眠的針灸療法，效果非常的好，大家在睡前要保持平和的心態，激動，煩躁都可能會影響到睡眠的質量!