其實在我們的生活當中，有很多的女性朋友們都會出現一些月經不調的疾病，月經不調給我們的身體帶來的危害也是比較大，也是會嚴重影響到我們的安全的。女性朋友們艾灸這些好處給我們的生活帶來了幫助也是比較多，那么到底是哪些好處呢？我們應該如何做才是最重要的。

1. 調理月經不調

對于女性來說，月經不調是非常常見的，經期周期不正常，來月經的日子不固定，一會提前一會退后，經血量不正常，太多或太少，都是月經不調的表現，還有血塊多，痛經等，這些月經不調的癥狀，都可以通過艾灸來調理。

月經提前與脾臟功能有關，脾不好容易導致體內陽氣火旺、情志抑郁，同時會出現內分泌失調，通過艾灸的方式進行溫補陽氣，可以調理脾腎兩虛，起到解郁散肝氣，改善內分泌失調的癥狀。

而月經推遲、有血塊、痛經等，都是跟體內的寒氣有關，寒氣導致體內血氣受阻，從而出現腹痛、腰酸、經血發暗等情況，艾灸可以起到散寒祛濕的作用，艾葉本身也有通經活血的功效，對于因體寒而導致的月經推遲、通經等都可以起到治療功效。

短暫性閉經也是月經不調的一種，短暫性閉經是指原本經期周期正常，卻出現一段時間幾個月都不見紅，這種癥狀與壓力大、激素不平衡有關，也可能與肌瘤囊腫、子宮內膜增厚有關，而通過艾灸，不僅可以緩解情緒，放松心情，還能起到溫熱子宮的作用，對于短暫性閉經也是有很好的的調理作用的。

2. 調理宮寒

艾草是有溫經補陽的作用的，宮寒不僅會引起痛經，也會導致白帶增多、乳房脹痛，甚至不孕不育，通過對相應穴位進行艾灸，可以起到散寒溫宮的作用，能夠幫助改善血液循環，讓卵巢正常排卵。

除了經期相關疾病，宮寒還會導致子宮部位堆積過多的脂肪來抵御寒冷，從而出現腹部肥胖的情形，利用艾灸可以加快脂肪燃燒，起到遠離宮寒同時瘦身的作用。

3. 增強腸胃蠕動

出現便秘的原因有很多，缺水、上火、濕氣重、胃動力不足等等，而艾灸不僅可以驅寒祛濕，也能幫助降火氣，還可以增加腸胃蠕動，排出腸道內的濁氣，有效改善便秘的情況，如果胃寒濕重，還能起到驅寒殺菌祛濕的作用。

4. 改善氣色

女性顯老氣色差與子宮和卵巢的健康狀況有關，如果在相應穴位進行艾灸，可以讓氣血變得沖杯，補足陽氣，溫經通經，氣色自然就會好起來。

艾灸作為中醫保健養生手段的一種，越來越受到女性的喜愛，也因其對女性身體的調理有著很好的作用，成為許多女性首選的養生方式，通過艾灸不僅可以讓自己的身體更健康，也能調節心理情緒，可謂是好處多多，當然，如果想要進行艾灸調理，首先也還是要先確認自己的身體狀況，找對部位進行艾灸，效果更好。

生活當中我們的女性朋友們一定要按照正確的方法來進行艾灸，給我們的身體帶來了好處也是比較多的，所以按照上面所說的這種方法來解決，保證我們的生活更加的健康，給我們的身體帶來了危害也是比較大的，也是會嚴重的影響到我們的安全的。