冬季補腎，慎服六味地黃丸冬天一到，人們就開始在家里翻箱倒柜，把人參、鹿茸等滋補品找出來，準備用來調養身體。

　　滋補藥品當中，不能不提的就是六味地黃丸。六味地黃丸補瀉結合，能平補肝腎，確實是一種很好的補腎藥，所以也有很多人將它列入冬季進補的行列。但是，六味地黃丸不是萬能的，它比較適合陰虛的人服用，不太適合陽虛患者。

　　中醫一般將虛證分為陽虛、陰虛、血虛和氣虛四種。陽虛的人表現為怕冷喜熱、手足發涼、口淡不渴、小便清長;陰虛的人則表現為手足心熱、咽干、小便短黃等;血虛的人面色萎黃、唇色淡白、頭暈眼花;氣虛的人多是少氣懶語、疲倦乏力、自汗。

　　一般來說.冬季進補，溫陽應該是首選。寒冷的天氣使人體需要更多的熱能來維持，此時身體可以耐受比較溫補的食品而不容易卜火。因而，對于平時虛不受補的人來說，冬季溫陽是很好的時機。此時補陰就要慎重了，因為陽虛患者的脾胃運化功能不好，而養陰藥多滋膩，更容易損傷脾胃，造成食欲不振甚至大便稀爛。所以，冬季進補要慎服六味地黃丸。

　　當然，這也不是說冬季絕對不能服用六味地黃丸。對陰虛火旺的人來說，冬天外界的寒邪會使體內的陽氣潛藏而無法發散，再加上一般人此時都會吃一些溫熱之品，使陽氣更盛，從而使陰精更傷。這種情況下，就可以考慮選擇六味地黃丸來滋補肝腎。

　　由此看來，進補該補什么，關鍵在于進補人的體質。以陽虛、氣虛為主的人，應該以養陽氣為主，以陰虛或火熱為主的，就應該養陰。要注意的是，這兩種方法不能用錯。否則，陽虛的人吃了滋陰的藥，消化能力會受到影響;陰虛的人吃了養陽的藥，不僅不能補益身體，反而會使虛火更甚，陰液更傷，適得其反。