林大爺平常眼不花，耳不聾，身體硬朗。但是，幾天前的一個早上，當他起床后習慣性地站著穿褲子時，突然摔倒在地，造成胯骨骨折。在這里，提醒老人們最好不要站著穿(脫)褲子。

骨質疏松易摔倒

導致老年人摔倒的主要原因是骨質疏松癥。老人容易缺鈣，絕經后的女性比男性缺鈣更嚴重，老年骨質疏松癥造成的骨折很常見，骨折多發生在腕部、髖部、踝部等部位。

老年人腿腳不靈便，在起床時，都應坐著穿(脫)褲子，老人單腿站著穿(脫)褲子，十分危險。另外老年人在洗澡后，或因地面太滑，站立穿褲子而跌斷腿骨的老人更是常見。

提防體位性低血壓

導致老年人突然摔倒還有血壓方面的原因，較常見的有體位性低血壓導致的暈厥，即當老人體位突然發生改變時，由于其血管張力差，迷走神經很弱，全身協調不好，而容易發生暈厥。當出現低血壓導致的暈厥時，一般只需把病人放平，改變其體位，讓血液進入腦血管就可以緩解癥狀。

老年人起立動作要慢，應依靠身邊物體做支撐或借助手杖分階段緩慢起立。有慢性病的老人，要格外注意，不要突然起床，下蹲后不要突然站起來，特別是半夜起床時更要慢慢起身。這樣做，才能預防體位性低血壓。