不少老年人都有增生的毛病，的充血在睡眠中可以反復出現，則向膀胱內突入，占據了膀胱一定的空間，使膀胱的有效容量減少了。所以，患增生的老年很容易產生憋尿感，當去排尿時，又要等上很久，且尿量也不多。

因此，老年一覺醒來，最好起來走一走，待尿意減弱時再排尿。在這個過程中，和陰莖的充血會有所消散，占據膀胱的空間也會隨之減小，排尿等待、排尿不暢癥狀會明顯改善。