天氣轉涼防老胃病復發，專家建議——吃飯莫太急 飯前喝熱湯

每逢秋涼時節，一些原來患有胃病的人常易復發。不按時吃飯、吃涼食、喝冷水、受涼等都可導致“老胃病”復發。醫生提醒，秋冬季預防胃病復發最好的辦法是飯前喝點熱湯，多喝熱水，不吃冷食，真正做到少食多餐。

中醫認為，天涼胃痛有兩種情況，一種是虛寒胃痛，一種是實寒胃痛。虛寒者多表現為隱隱作痛綿綿不休、反吐清水、空腹痛甚，吃點東西、喝點熱水或是用手按一按疼痛就會減輕，嚴重者還會表現為手腳發涼、大便溏薄，可以服用中成藥附子理中丸來治療。如果患者平時脾胃就比較弱，每年到天氣轉冷的時候胃總是絲絲拉拉地痛，寒性癥狀不明顯，表現為飽腹感、吃飯難受、不吃也難受，可以服用香砂養胃丸。

實寒的患者多表現為胃痛劇烈、突然發作，得溫痛減。這類患者多是由于飲食不當，如吃了涼飯、冷飲，或是肚子受風等原因引起的，可以服用良附丸治療，也可以自制生姜紅糖水喝，具有補中益氣、健脾、暖胃等功效。

對于有胃寒性胃痛的“老胃病”患者來說，首先，應該了解自己脾胃的稟性，養成良好的飲食習慣，時時保護好脾胃，在不讓外寒襲胃的同時注意不吃生冷食物，盡量做到飲食定時、定量、不偏食。面食宜吃發面。其次，在菜肴中加入胡椒、生姜、辣椒、小茴香等健胃、暖胃的調味品，可以調理好胃寒的病癥。另外，天氣轉涼后預防胃病復發，要注意以下幾點：

防止腹部受涼

俗話說，“一場秋雨一場涼”。要隨著氣候的變化，適時增加衣服，夜間睡覺時要蓋好被子，以防止腹部著涼導致胃病復發。

注意飲食

飯前喝點熱湯，多喝熱水，不吃冷食，真正做到少食多餐。同時，還應注意進食時細嚼慢咽，以利于消化吸收，減輕胃腸負擔。切忌暴飲暴食，更要注意不吃生冷、過熱、過硬、油膩和刺激性食物，并戒煙、酒。

加強鍛煉

運動有利于改善胃腸道血液循環，增強人體素質，提高對氣候變化的適應能力，減少發病的機會。

另外，需要提醒的是， “老胃病”患者遇到大便有異常情況時，一定要提高警惕，一旦發現大便呈柏油色、暗紅色，或是出現嘔血時，有消化道出血的可能，危險性很大，必須立刻前往醫院。周明坤