我今年70歲了，每到冬季就會出現季節性的皮膚瘙癢癥狀。這說大不大、說小不小的毛病著實讓我苦惱不已，因為每天晚上睡覺的時候，我的小腿和胳膊總是奇癢無比。勤洗熱水澡和每天多喝水也無濟于事，真不知道該怎么辦才好?　　吉林市讀者：金 浩

本期答疑專家：廣西南寧市人民醫院主任醫師 李艷鳴

老年冬季瘙癢癥是由于年事漸高，皮膚分泌機能減退所致，其表現為皮膚萎縮變薄，含水量降低，皮脂腺及汗腺分泌減少，皮膚干燥，失去潤滑保護作用。冬季氣候寒冷干燥，人體皮膚也變得更加干澀粗糙，甚至表皮脫落，使皮內神經末梢更容易受刺激而發癢。其次，老年人激素水平如性激素水平降低，是導致絕經期婦女出現皮膚瘙癢的重要原因;糖尿病患者由于胰島素減少，使丙酮酸不能徹底氧化，而與乳酸—起堆積在神經組織中，導致神經更易受到刺激導致癢感。

不少患者都有一個認識誤區，以為洗澡越勤、水溫越高，越有利于瘙癢癥的緩解。其實，洗熱水澡雖能解一時之癢，但過后會加劇瘙癢，因為過熱的水會嚴重破壞皮膚表層的皮脂膜，使皮膚更加干燥，瘙癢更嚴重。正確的做法是：洗澡不宜過勤，不用堿性強的香皂或浴液，洗澡水溫度不宜過熱，洗澡后及時搽上潤膚乳液。必要時可服用一些抗過敏藥物或有養血潤燥、祛風止癢功效的中藥，平時還要注意少用肥皂洗手，注意滋潤皮膚。

此外，冬季如果出現輕微的皮膚不適，除多喝水外，飲食應盡量注意清淡、易消化，多食富含維生素C的蔬菜和水果，保持大便通暢即可。不吃易過敏或辛辣刺激的食物，如魚蝦蟹等。老年人可將沏好的綠茶冷卻后，用干凈的棉花蘸取茶水擦身，有止癢的功效。