美國“健康日”網站近日報道，《美國醫學會期刊》刊登一項新研究發現，簡單測量老年人的日常步伐，就可以預測其能否長壽。

　　美國匹茲堡大學對完成于1986—2000年涉及34485名65歲以上老年人的9項相關報告進行研究后發現，老人步伐與其生存率存在直接關聯。步伐快，更長壽，反之亦然。研究指出，步伐在每小時4公里的最理想，步伐小于等于每小時2.6公里，則表明存在健康問題。

　　老年病學專家史蒂芬妮·安妮斯圖登斯基博士表示，新研究證實，老人活動能力是其健康、活力和壽命的一面鏡子，健康狀況差的老年人，走路更慢，活動更艱難。

　　數據顯示，走路慢的人中有77%死亡，中速的人中50%死亡，而走路速度快的人中，只有27%的人死亡。研究人員稱，該調查揭示出行走速度是壽命長短的“預警器”，即使在身體健康的人身上同樣適用。這一研究在美國老年學會會議上提出，發表于《美國老年學會》雜志11月刊的相關研究也印證了這一觀點。

　　“原因可能有兩個，”此項研究的作者之一，來自匹茲堡大學醫學院的斯蒂芬妮·A·史圖登斯基博士說，“一是對走路快的人來說，走路本身就是很好的鍛煉；二是這些人體質一直比較好，所以走路時健步如飛。”