老人的心理狀態至關重要它影響著老人長壽的關鍵，那么擁有怎樣的心態才能健康長壽呢?在此中醫養生專家為你分析長壽老人應具備怎樣的健康心態。

長壽老人具備的心態一：心胸開闊，樂觀豁達

長壽者大都心胸開闊，為人熱情直爽，樂于助人，不易發怒。事實證明，心胸狹窄、憂愁多者，患病機會多;而心胸寬廣、樂觀向上者，患病機會少。

長壽老人具備的心態二：熱愛生活，善于生活

古今中外許多杰出人物，都有明確的生活目的與奮斗目標，到了八九十歲仍能勤奮工作。他們熱愛生活，熱愛自己的工作，還有著科學的生活方式，愉快的情緒，使身體各器官協調，并處于良好的狀態。

長壽老人具備的心態三：與人為善，知足常樂

許多長壽老人都是心地和善，不發怒，不奢華，勤儉樸素，敬老愛幼，能與家人和他人和睦相處，使他們的體質內環境長期處在平衡有秩的狀態。

長壽老人具備的心態四：興趣廣泛，有所追求

書畫棋琴能陶冶情操，使人心情愉快;有所追求，使人動腦思索，延緩大腦衰老。許多長壽者愛好棋琴書畫，對工作極端負責，精益求精。由于藝術的陶冶和對事業的執著追求，鍛煉了身心，獲得了長壽。

中醫養生專家提醒：老人要保持以上4點良好的健康心態就能很好的達到養生保健、健康長壽的目的。