很多老年人由于消化系統功能的減退，即使他們非常小心，燒心這種癥狀也會常常伴隨著他們，天氣變冷，飯菜稍涼，進食不好消化的食物都能引起他們燒心的癥狀。那么老年人燒心怎么辦？

首先要注意平日的飲食，避免進食過快，同時盡量少進食或不進食某些的食物，如茶、咖啡、油炸食品、糖果、辣椒、烈性酒等，不過即便能引起您燒心的食物不在上面提到的范圍內，您也應當避免進食這種食物。

其次在飯后不要馬上臥床或彎腰，也不要馬上開始劇烈的運動，明智的選擇是飯后30分鐘后進行一次輕松的散步，既可幫助消化，又可減輕燒心的癥狀。

如果上面的辦法還不起作用的話，您還可以選用一些抗酸藥物如：碳酸鈣片、氫氧化鋁凝膠等，這些藥物可以中和胃的胃酸，很快地消除燒心的癥狀會，但是如果長期服用這些藥物，會造成便秘或腹瀉;可以運用中藥來調理腸胃功能如調理腸胃制劑的腸胃調神劑取得很好療效。

燒心雖然不象心臟病那樣會威脅到您的生命，但是當您吃完晚飯，想舒舒服服的斜臥在沙發里看看自己喜歡的電視節目時，上腹部那燒灼的感覺和那一股股往上涌的酸水，使您不得不直挺著身子端坐起來，再有趣的節目相信您也會索然無味。

知道了偶爾老年人燒心怎么辦，如果您經常有嚴重的燒心，或者癥狀嚴重且持續存在的話，不要僅僅認為是上了年紀或吃得不合適，去接受醫生的檢查才是您最明智地選擇。

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