熱敷簡便易行，取材方便，無副作用，老少皆宜，具有活血化瘀、散寒 止痛、消腫消炎等功效，最適家庭應用。

(一)茴香鹽敷：取大粒食鹽 500 克，小茴香 300 克，炒熱布包，熱燙 關節四周。治療各種關節酸痛。

(二)鹽袋敷：炒食鹽 500 克，裝人布袋，敷燙肚臍及小腹。可治療久痢、痛經、附件炎、慢性腸炎和脾虛引起的“雞鳴瀉”等。

(三)麥麩敷：取麥麩皮 500 克，用醋、酒調拌后，大火急炒，炒好裝人布袋，熱燙胸肋部。治療胸痞氣竄痛;燙腹部可治腸鳴泄瀉與陽痿。

(四)蔥醋餅敷：大蔥白及根須適量拍碎切斷，大火急炒后加入白醋適 量，立即裝人布中熱敷小腹及臍周。可治尿閉、精索痛脹、附件炎、痛經等， 還可以外敷扭傷。

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