年輕人喜歡逛商場，老年人也閑不住，愛逛市場。但是無論哪里，就怕人太多，年輕人忍忍就算了，老人可忍不得。中醫提醒，老人逛街要少去人多的地方。

人群擁擠的地方，空氣中氧氣含量低，質量不佳，容易讓老年人疲勞，而且易傳染感冒等疾病。擁擠還會使老年人心理緊張，刺激到情緒，引起血壓升高等情況。擁擠產生的相互碰撞極易危及老年人的安全。

所以，老人逛街，最忌人多的地方，特別是周末的商場。其次是選擇交通便利，離家近的。再次，時間應該選擇精神狀態最佳的上午，悶熱天氣，一定不要下午去。

建議老年人逛街最好選擇早市，生機勃勃的街市里，滿是新鮮蔬果及鮮花，逛街欣賞的同時買些時鮮蔬菜和鮮花都能令老人心情愉快。

特別提醒老人，逛街時應少看與自己無關的，少湊熱鬧。比如一些既貴又不實用的奢侈品沒必要去看，避免因購買力有限等因素，使心理失衡;路上碰到一些車禍或糾紛，遠遠避開最好，避免負面情緒的影響。

知道了老人逛街要少去人多的地方，同時提醒老年人逛街時看到便宜貨，千萬不要去搶購，購物首先要從安全考慮，不要只從經濟角度考慮，避免上當受騙，或是因此引起情緒波動，影響到身體及心理健康。