老人如何預防疝氣出現?疝氣最好發的部位是腹部，而老人疝氣的發生率要高于年輕人。下面我們來看看預防疝氣的方法有哪些：

疝氣，即人體組織或器官一部分離開了原來的部位，通過人體間隙、缺損或薄弱部位進入另一部位。

疝氣最好發的部位是腹部，特別是腹股溝區，因此容易出現腹部和消化系統的癥狀，如：下腹部墜脹、脹氣、腹痛、便秘等癥狀。又由于腹股溝部與泌尿生殖系統相鄰，所以老年患者易出現尿頻、尿急、夜尿增多等膀胱或前列腺癥狀;小兒則可因疝氣的擠壓而影響睪丸的正常發育;而中青年患者則易導致性功能障礙。還由于疝囊內的腸管或網膜易受到擠壓引起炎性腫脹，致使疝氣回納困難，導致疝內容物嵌頓，以及腸梗阻、腸壞死、腹部劇痛等危險情況。

疝氣的出現往往是由于某些人腹壁的某些部位較為薄弱，在一些誘發因素的基礎上發生的，這些誘發因素包括：長期慢性咳嗽、噴嚏、用力過度、用力排便、婦女妊娠、小兒過度啼哭等。特別是在老年人，由于普遍存在的腹壁強度退行性變，腹壁相對較為薄弱，再出現上述誘因，疝氣的發生率要高于年輕人。

由于疝氣的嚴重程度和位置不同，疝氣的癥狀也各不相同。比如可以看到或感覺到腹部或腹股溝區凸出，以及抬東西、運動或排便、排尿、咳嗽用力時疼痛加重等。疝氣的形成和患者的體質有著很大的關系，所以預防疝氣應做到1.養成良好的飲食習慣，避免便秘的產生。2.不要抽煙，因為它會刺激呼吸道造成長期慢性咳嗽。3.進行有規律的運動，但不要太劇烈。如慢跑，有助于強化腹部肌肉。4.維持正常的體重。5.避免提舉過重的東西。6.有慢性咳嗽或便秘的老年人，應當積極治療這些疾病。

知道老人如何預防疝氣出現，對于治療疝氣，目前醫學界公認有效的治療方法只有一種，就是外科手術治療，通過手術修補缺損或薄弱的組織，避免疝氣的再次發生。