糖尿病人經常運動有利于病情的控制，那么糖尿病運動的好處有哪些?中醫指出，科學合理的運動會對糖尿病患者有以下好處：

1.降低血糖。運動能提高身體對胰島素的敏感性，增強胰島素與受體的親和力，并且能增加肌肉對葡萄糖的利用，有效地改善糖代謝，達到降糖目的。

2. 提高藥物療效。這一作用在肥胖的2型糖尿病患者身上體現更為明顯。研究發現：運動減少體內脂肪后，患者體內的胰島素抵抗也隨之減輕，從而提高了降糖藥物的療效。

3. 有助于增強糖友戰勝疾病的信心。心情不好不但阻礙患者積極就醫，還會引起血糖的波動。而參加鍛煉的糖友，因增加了交流的機會，心情相對更好，對病情的控制也更有效。

知道了糖尿病運動的好處有哪些，運動是糖尿病患者的一劑“良藥”。只要能科學、合理地安排運動，就能花最小的代價，獲得最大的收益。