春季風比較大，雖沒有冬季刺骨的寒風，但是對于老年人來說還是要注意保暖的。老年人各個器官功能減退，抵抗力降低，春風一吹還是有些受不了。如果備有一頂帽子的話，感覺會溫暖許多。

老人如不重視頭部保暖，很容易引發感冒、頭痛、鼻炎、牙痛、三叉神經痛等，甚至引發嚴重的腦血管疾病。另外，寒冷可使血管收縮、血壓升高，毛細血管也可能發生硬化，甚至造成小動脈持續痙攣。

寒冷的天氣，腦出血(俗稱中風)發病率明顯增高，與寒冷刺激有一定關系。所以，體質較弱、慢性病較多的老年人千萬不能小看帽子的保健功能。

春季許多人都有“春捂秋凍”的習慣，但許多人沒有戴帽子的習慣。殊不知，人體的頭部也是很需要保暖的。更何況，多數老年人的頭發比較稀少(容易散熱)，更需要帽子來保暖。

另外，老年人的血管畢竟不如年輕人那么通暢，甚至多少有一點硬化，如果受涼的話，難免造成腦血管收縮，輕則會感到頭昏、頭痛，重則會發生意外。此外，像絨線帽、連衣帽等，還可以遮住并保護耳朵。

老年人外出鍛煉一定要記得戴一頂帽子，戴帽子不僅可以御寒而且起到很好的養生效果，尤其患有心血管病，呼吸道、消化道等慢性病的老年人，寒冷會引起疾病發作，外出一定要注意頭部保暖。