很多孕婦運用音樂給胎兒做胎教，可以讓寶寶更聰明更健康，其實老年人多聽音樂也是有很大好處的，經常聽音樂可以起到養生健體、益壽延年，甚至可以治病療疾的作用，專家建議老年人在飯后可以聽聽音樂。

古籍《壽世保元》中有句話叫：“脾好音樂，聞聲即動而磨食。”而道家也有“脾臟聞樂則磨”的說法。實際上，這兩句話說的都是一個意思――音樂能夠幫助消化。

從現代醫學角度來看，美妙的音樂對人是一種良性刺激，使人體產生和諧的共振，并對整個中樞神經系統產生作用，從而對呼吸、循環、消化、泌尿、內分泌系統起到調節作用。不僅能夠促進血液循環，還能增加胃腸蠕動和消化腺體分泌，有利于新陳代謝。可以說，音樂對老年人養生祛病的良好效果，是有大量實踐經驗和理論原理支持的。

老人如果能在晚餐后休息時，適當聽些節奏舒緩、音色優美、悅耳動聽的音樂，對更好地消化非常有益。不過，需要提醒的是，樂曲的選擇應該因人而異。例如性格外向者，宜聽歡快的，如《步步高》;性格內向者，宜聽《二泉映月》。

音樂不僅可以培養年輕人的藝術氣息，對老年人養生也是益處多多，老年人飯后聽音樂可以幫助消化，減輕胃腸道負擔。