很多老年人一生辛勞，年輕時忙工作，中年時忙家庭，好不容易退休了，還要為孫子操心，中醫建議，老人退休后要學會為自己而活。

很多老人退休后要為了讓孩子、孫子過上更好的生活操心、奉獻“余熱”。甚至有人調侃地說，老人活著10%為自己，10%為子女，70%為孫子。

可如果只懂奉獻，隨著年齡的增長，老人很容易感到孤獨。一方面，他們一生操勞，希望年老后得到更多關愛，但很多時候，子女不能在身邊日夜相伴，讓老人感到失望。另一方面，如果總是把自己曾經對家庭的付出掛在嘴邊，兒女們會感覺負擔很重，不知道到底怎樣做父母才會滿意。

因此，先懂得珍惜自己，別人才會珍惜你。與其期盼著家人關心，老人倒不如自己關心自己，利用相對空閑的時間，瀟灑地為自己活一回。既創造快樂的老年生活，又讓子女安心。

老人可以約上幾個老朋友，游山玩水，每年旅游一兩次，既強身健體、又打發時間，還能給孩子們帶點禮物，給他們送份驚喜。此外，還可以把年輕時沒有實現的興趣愛好重拾起來，將注意力轉向豐富自己的生活，這樣不僅能收獲一項技能，還能為家人帶來不少快樂。

知道了老人退休后要學會為自己而活，與其期盼著家人關心，老人倒不如自己關心自己。