老人什么時候該用拐杖?生活中有些老人，身體還很硬朗，手里就開始拿著拐杖了。而有些人為了美觀，而盡量避免拐杖的使用。

實際上，有了拐杖就有了依賴。不僅會讓人體本身的能動性變差，而且老人會不自覺把重心漸漸偏向拄拐杖的一邊，加劇彎腰駝背的癥狀。

一般來說，出現以下幾種情況，可以使用拐杖：平衡能力差，需要借助支撐物才能保持身體平衡;視力不佳的老人，拄拐杖能避讓行動途中的障礙及危險;經過檢查，患有嚴重骨質疏松癥的老年人，使用拐杖能防摔倒受傷;此外，關節炎和中風的老人也要使用拐杖。

部分老年女性顧慮拄拐杖影響美觀，因此常借助購物小推車或自行車來保持平衡，其實這種做法是不正確的。拄拐杖走路，在將病側的負重通過拐杖分散到軀干，減輕關節負荷、預防關節受損的同時，還降低了摔倒的可能。推小車或自行車限制了活動范圍，不如拐杖使用靈活方便。因此，該用拐杖時也不要回避。

選拐杖時，建議老人穿平底鞋站立，兩手自然下垂，然后測出手腕部皮膚橫紋至地面的距離，這個尺寸就是拐杖的理想長度。

知道了老人什么時候該用拐杖，另外拐杖底端一定要有橡膠，因為橡膠和地面的摩擦力大，可以保持拐杖著地時又輕又穩，不會打滑。