雖然鍛煉身體的好處非常多，但對糖友而言，在下列三種情況下不宜進行持續的、較為劇烈的運動。尤其是糖友血糖太高不宜運動。

一是血糖控制很差的時候。過量的運動可能引起血糖波動幅度增大，甚至引起糖尿病酮癥酸中毒。此外，運動前不宜打胰島素。這是因為運動會加快身體對胰島素的吸收，運動前打很可能出現低血糖。

二是并發癥比較嚴重時。糖尿病患者出現較嚴重的大血管并發癥后，應嚴格選擇運動方式，并掌握好運動量，以免血壓升高以及腦血管意外、心肌梗死以及下肢壞死的發生;糖尿病眼底病變較重時，視網膜微血管異常，通透性增加，過量運動可加重眼底病變，甚至引起眼底較大血管的破裂出血，影響病人的視力;糖尿病腎病較嚴重時，過量運動會使腎臟的血流量增多，增加尿蛋白的排量，加快糖尿病腎病的進展，此類被人也不適于較劇烈的體育鍛煉。

三是出現各種感染等情況時。如心或腦血管病變尚未穩定時，糖尿病酮癥酸中毒、高血糖高滲狀態的恢復期等。

知道了糖友血糖太高不宜運動，過量運動會使腎臟的血流量增多，增加尿蛋白的排量，加快糖尿病腎病的進展，此類被人也不適于較劇烈的體育鍛煉。