高血壓作為身體健康的殺手，早已引起了大多數人的關注和警惕。但是對于低血壓，卻很容易被忽視。人的血壓是波動變化的，一年當中血壓變化夏季偏低。夏天氣候炎熱，體表血管舒張，阻力下降，血流增加，人們出汗多，血容量下降，因此，血壓與冬季相比，普遍要下降大致12/8毫米汞柱。天氣太熱突然起身不愛運動等狀況都要當心低血壓。

專家指出，如果自身一直血壓比較低，并不是由于疾病或者營養不良所導致的低血壓，自身并沒有頭暈、兩眼發黑、暈厥等癥狀時，可以不用太過于擔心，通過飲食和規律的生活作息、運動都可以有所幫助。

體位低血壓

在體位發生變化，如蹲起站立、長時間站立時由于頭部供血不足會出現眼前發黑、頭暈欲倒的癥狀。此類型多見于血管硬化的老年人，原因主要有二，一是多數老年人會有動脈粥樣硬化病變，導致身體血壓調控能力下降;二是有些老年高血壓患者因服用降壓藥不當而造成的。

體質低血壓

在體質衰弱者及女性較多見，有的沒有任何癥狀，有的可能出現長期眩暈、乏力、氣短、精神不振、易疲勞等。不少白領由于工作過于繁忙，極少進行體育運動，時間一長血管的活動隨之減少，血管的反應性也逐漸變差，突然進行諸如下蹲動作時，血壓不能輕易回升，會產生暈眩感。此外，還有些女孩為了瘦身，過度節食或者飲食結構不合理，極少攝入脂肪含量和蛋白質含量豐富的食物。長此以往，導致體內營養供應不足，產生低血壓的癥狀。

一過性低血壓

在天氣炎熱的夏天較為常見，因出汗過多、血管擴張而導致血液供應量減少，會出現暫時性的頭痛頭暈、胸悶氣短。

專家指出，低血壓一般不需要藥物治療，重在預防。首先要加強鍛煉、增強體質。不論是年輕人還是老人每天都應堅持體育鍛煉，如果難以耐受劇烈的活動，可以選擇些強度不大的運動，比如散步、跑步等;其次要合理飲食、加強營養。在生活中合理搭配膳食，不偏食、不節食，以保證攝入全面充足的營養物質。夏季是低血壓的高發季節，建議晨起喝杯淡鹽水，補充血容量，防止血壓過度下降。