老人體質變差，很容易摔倒，那么如何預防老人在家中摔倒?中醫老人及其子女作出了提醒，主要分三個方面。

第一，老人應定期檢查視力。如果眼鏡度數不合適，或服用藥物可能影響視力，應及時作出調整;如果有疑慮，應要求醫生或藥劑師重新評估老人所服用的藥物，并在決定服用新藥前及時咨詢醫生。

第二，進行規律適度的身體鍛煉。老人應積極進行適度體能鍛煉，這樣可以讓老人更加強健，減少摔倒幾率。老人可詢問醫生，什么樣的運動最適合自己，并制定一個計劃，規律地參與那些適合老人身體、興趣和能力的運動項目;同時，老人應考慮適度做些有關平衡和移動能力的鍛煉項目，有效降低摔倒風險。

第三，子女應為老人創造更安全的家中環境。老人大部分時間都在家中度過，子女應做到移除地毯;將纏繞的電線盤起來，減少老人絆倒幾率;最大限度地使家具布置不要太凌亂;將松動或不平的樓梯修補好;在浴室安裝把手和防滑墊。

知道了如何預防老人在家中摔倒，保證房間、尤其是入口、樓梯等處的照明充足。