人的一生中，至少有1/3的時間要在睡眠中度過。因此，睡眠與健康息息相關。但是很多人有嗜睡的情況，中醫指出，經常嗜睡可能是身體在發出警報。

一般人每天睡七八個小時已經足夠，超過9個小時就是偏多。如果明明前一晚的睡眠時間夠了，第二天白天老犯困，最好到醫院檢查一下。

有一些早期的腦血管病，最初都會出現嗜睡。如腦梗塞，平常沒什么癥狀，發作前期的表現就是睡眠量明顯增加或出現嗜睡;老年癡呆的患者早期也是睡眠紊亂，有的出現入睡困難或失眠，有的則是睡眠量過多或老睡不醒;還有些抑郁患者，也是明顯感覺睡眠量增加;發生腦動脈硬化、血管脂質沉積等腦血管疾病時，會降低血腦屏障的通透性，導致腦組織缺血、缺氧，出現嗜睡;

此外，糖尿病患者睡眠量過多，也要警惕是不是并發了糖尿病酮癥酸中毒;肝硬化患者嗜睡，要注意病情是否加重;甲狀腺功能減退患者也會嗜睡，同時還伴有怕冷、血脂升高、活動能力減弱、感到胸悶憋氣等，應盡早就醫。

知道了經常嗜睡可能是身體在發出警報，如果明明前一晚的睡眠時間夠了，第二天白天老犯困，最好到醫院檢查一下。