白內障是常見的眼科疾病，是老年人高發的一種眼科疾病，一旦患上白內障會給老年人的生活帶來很多的不便，所以老年人朋友一定要做好日常的護理，減少白內障的發生，下面就為大家介紹一下白內障的預防措施。

老年人應該適當控制讀寫和看電視時間。做好是應控制在1小時之內，在一小時治后應該閉眼休息，或到戶外活動幾分鐘，也可以做眼保健操。

對于患者一定要保證保證睡眠充足，一定不要熬夜。

平時要注意注意勞逸結合，積極地鍛煉身體，患者的飲食起居一定要有規律。

心胸一定要保持開闊，保持愉快的心情。當遇到不順心的事或煩惱的家庭瑣事要注意控制情緒，采取正確的方法對待。

對于有屈光改變者，應該注意到醫院檢查，選擇配戴合適的眼鏡。

患者要通過定期到醫院行裂隙燈顯微鏡檢查的方式觀察白內障發展情況。當出現眼睛疼痛、看燈光有彩色光環、發紅現象時，一定要去積極地就醫。

針灸療法治療白內障：

選穴：光明、太陽、睛明、攢竹、絲竹空、承位、三陰交，每次4～6穴。著肝腎虧虛加太沖、腎俞、百會、太溪、神闕以滋補肝腎;若脾胃虛弱加脾俞、胃俞、足三里、合谷以補益脾胃、益氣養血;若肝熱上擾，加膽俞、風池、陽白以清肝瀉熱;若陰虛濕熱加脾俞、三焦俞、膀胱俞、太溪、陰陵泉以養陰清熱除濕。

白內障的危害很大，老年朋友們應該積極地做好預防工作，這樣才能降低白內障的發病幾率。