馬上就要到春節了，春節時候我們中國最大的一個傳統節日，在這家人團聚的日子里，我們一定要做好日常的保健，如果出現疾病那么就不能歡度佳節了。老年人的身體素質日漸下滑，在春節期間更要提高警惕，不給疾病可乘之機!

老年人春節期間飲食4注意：

1.注意量的節制

過量的飲食，包括飲酒與零食，會增加消化系的負擔。

2.注意質的選擇

過年食品常有油膩、過咸、或消化不良的特質，例如油炸物、腌制品、年糕等，如果平時有糖尿病、高血壓、腎臟病、消化不良、高血脂、高尿酸等病癥者，在過年期間仍應保持平時之忌口規定。

3.注意食品的新鮮度

年節期間食品量多，常有剩余。即使保存于冰箱內，仍有變質的疑慮，回鍋時未能煮熟透，亦容易引起食物中毒、消化不良、急性胃腸炎等，因此適量的準備以避免食物過剩是非常重要的。

4.注意用藥的一貫性

過年應是心情過年，身體的問題仍舊一如往常，疾病不會暫時消失度假去。再加上國人的忌諱，常有在過年期間暫停用藥的情形，這是絕對錯誤的觀念與決定，持續平常的用藥是必須的。