老年癡呆是老年人常見的一種病癥，雖然現在并沒有藥物可以有效治療老年癡呆，但是老年癡呆是可以預防的，如果患有早期的老年癡呆也是有一定的效果的。很多人認為老年癡呆是老年人都會患的一種病癥，所以并不放在心上，但是其實并不是這樣的，我們可以通過飲食來預防老年癡呆。那么如何通過飲食來預防老年癡呆呢？下面就和小編一起來看看吧！

通過飲食來預防老年癡呆

富含維生素B12的食物

研究發現，維生素B12缺乏，可使體內轉鈷胺素I結構和作用改變，導致免疫球蛋白生成衰竭，抗病能力減弱，嚴重者可引起神經細胞損害。富含維生素B12的食物有雛菊、香菇、大豆、雞蛋、牛奶、動物腎臟以及各種發酵的豆制品。