到了老年的階段，很多人都是想要好好的享受自己的生活的，所以旅行對于我們來說是一個很好的選擇。很多人能夠通過旅行獲得很多的人生意義。但是如果在秋天的話，老年人出游還是需要注意很多的事情。下面尋醫問藥網中醫頻道就來為大家介紹老年人秋季出游的五個注意點。

科學安排活動，防止過度疲勞。

美好的景色，常使老年人流連忘返，馬不停蹄地連續觀賞，極易出現過度勞累。如出現乏力、多汗、頭暈、眼花、心悸等癥狀時，應及時休息，不可勉強堅持�；加行难�管病的老年��，更要加強自我保健。

重視飲食衛生，嚴防“病從口入”。

對各地的風味小吃、名優土特產食品應以品嘗為主，一次不宜吃得太多，更不能暴飲暴食。此外，還應注意飲食衛生，不吃不潔和生冷食品，防止病毒性肝炎、痢疾、傷寒等腸道傳染病經口進入。

注意防寒保暖，適時增減衣服。

秋季，晝暖夜涼，溫差懸殊，氣候干燥。老年人由于適應性差，容易引起感冒等呼吸道傳染病。因此，在秋游前，應備足備齊衣物用品和藥品，以備需要。

強化安全意識，防止意外傷害。

老年人腿腳不便、步態不穩，易發生傷害事故。因此，秋游時，最好有親朋好友陪伴，否則，生病或發生意外，無人照顧，后患無窮。

必須堅持治療，防止舊病復發。

老年人往往患有多種慢性病，平時需要用藥治療者，秋游時切不可忘記服藥。另外，還要帶些急救用品及常用藥品，如繃帶、傷濕止痛膏、感冒藥、黃連素、健胃藥等。

以上提及的事情，如果我們能夠在出游的時候充分的注意到的話，那么我們是不會出現很多的問題的，相反的，如果我們出游的時候對于這些事情都沒有任何的準備的話，那么很有可能發生意外的癥狀。