痛經不能吃的4種食物 “大姨媽、倒霉、例假”都是女性所說的--月經。每個月都會有那么幾天不舒服的時候，很多女性在月經期間都會出現痛經的情況，痛經痛起 來不但會影響生活和工作，也會對身體造成很的損壞。而在這期間營養也是必須的，但是在痛經期間也有不能吃的幾種食物，這幾種食物會對 月經期間有所影響。>>>>警惕！痛經會導致不孕

痛經不能吃的4種食物--含咖啡因的飲料。咖啡因會使乳房脹痛，引起焦慮、易怒、情緒不穩，同時消耗體內儲存的維生素B，破壞碳水化合物 的新陳代謝。而焦慮和缺乏維生素B則是導致痛經的一大誘因。

痛經不能吃的4種食物--酒。這里指的是啤酒，白酒，紅酒等酒水，酒精會消耗身體內維生素B與礦物質，過多的酒會破壞碳水化合物的新陳代 謝及產生過多的動情激素，從而加重痛經程度，甚至會破壞痛經周期。

痛經不能吃的4種食物--乳酪類食物。乳酪是痛經的禍源，牛奶、起司、奶油、酵母乳、雞蛋等食物會破壞鎂的吸收，引起痛經。

痛經不能吃的4種食物---高鈉食物。高鈉食物會使乳房脹痛造成水腫與乳房脹痛。

在痛經期間，可愛的女性朋友們不要碰這4中食物哦，不然會對你的身體造成傷害哦。