茴香有大茴香和小茴香之分。平時做菜時常加的大料是大茴香，又稱八角茴香。

　　而小茴香則是另一種香料。小茴香的個頭雖小，但是用途卻不少，預防痛經便是小茴香的功效之一。

　　容易痛經的女性朋友，可以在月經前3天開始喝小茴香煎水，具體做法是每天取15克小茴香，連服3天。小茴香的氣味比較濃，中醫認為能理氣、開胃，所以還可以緩解胃脹腹痛。

　　對于胃脹腹痛，則可以喝小茴香茶，做法是將10 ~15克的小茴香炒焦，然后研成粉末，用開水沖著喝。