健康專家介紹，健康人的體液應該呈弱堿性，PH值在 7.35～7.45之間，并且能夠通過我們的呼吸系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)和皮膚進行自動調整。但是在不良的生活習慣下，我們的體質會逐漸轉變成酸性。

     女性酸性體質問題多

     健康專家介紹，健康人的體液應該呈弱堿性，PH值在 7.35～7.45之間，并且能夠通過我們的呼吸系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)和皮膚進行自動調整。但是在不良的生活習慣下，我們的體質會逐漸轉變成酸性，酸性體質的特征就是體液的PH值經(jīng)常低于7.35，導致體內環(huán)境功能紊亂、酸堿失衡，從而形成酸性體質。具有酸性體質的人輕易出現(xiàn)疲憊、精神不振、易得感冒，經(jīng)常腰背痛，頭暈眼花并伴有耳鳴，手腳發(fā)涼，精神過于敏感、焦躁這些情況。

     這也是很多女性經(jīng)常會無緣無故出現(xiàn)身體疲憊、更年期提前、記憶力減退、腰酸腿痛、失眠、便秘、早衰等癥狀，但是到了醫(yī)院又始終檢查不出什么毛病的原因。酸性體質就像一個無聲無息的健康殺手，不斷釋放有害物質，破壞你的身體健康。

    有關衛(wèi)生組織曾經(jīng)公布過一組數(shù)據(jù):全世界有70%至80%的人屬于不健康的酸性體質，其中又有絕大多數(shù)人因體質酸性化致使病情加重！

    小心成為“酸女人”

     正常人的體內酸堿處于一種平衡的狀態(tài)，呈一種弱堿性環(huán)境，并且能夠通過我們的呼吸系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)和皮膚進行自動調整。但由于各種原因，導致體內酸堿失衡，大量酸毒堆積，這樣就形成了酸性體質。

     在人類的代謝過程就是產生酸性物質的過程，人類所有的代謝活動都依靠細胞將體內營養(yǎng)物氧化分解反應獲得能量，同時釋放出各種酸性代謝廢物，可以說人體衰老的過程就是人體酸化的過程。

     其次，假如你經(jīng)常不吃早餐，愛宵夜，食物吃得過精過細，攝入過多的酸性食物，那么你更應該引起注重了，因為這些習慣都會使你的體質變酸。原因是吃夜宵時正處于人的生物睡眠中，各種生理活動都處于最低狀態(tài)，食物無法消化，留在腸道里發(fā)酵，產生毒素，而吃的過于精細，會影響腸道的功能，輕易患便秘，產生酸毒。

     壓力過大現(xiàn)在可是許多身體疾患的罪魁禍首了，最根本的原因還是壓力通過影響神經(jīng)系統(tǒng)的功能從而影響內分泌系統(tǒng)，新陳代謝受到影響，代謝緩慢，使體內產生過多的酸性產物，使體質變酸。

     睡眠也是造成酸性體質的一大原因。經(jīng)常熬夜，到了晚上12：00以后還不睡覺，人體的代謝作用由內分泌燃燒，內分泌燃燒后產生毒素，使體質變酸；假如早上起得太晚，體溫升高，血液循環(huán)變慢，血液運輸氧氣的能力減少，從而造成缺氧性體質酸化。

      此外，運動太少也是造成“酸女人”的一大因素。