孕婦最好別吃這四種魚(yú)
魚(yú)類(lèi)被公認(rèn)是健康食品。然而，不同種類(lèi)的魚(yú)體內(nèi)會(huì)積聚著不同量的汞，這是一種對(duì)人體有害的天然元素。最近，美國(guó)食品藥品監(jiān)督管理局提醒孕婦及有生育計(jì)劃的婦女，要避免吃鯊魚(yú)、鯖魚(yú)王、旗魚(yú)及方頭魚(yú)，因?yàn)檫@4種魚(yú)的汞含量可能會(huì)影響胎兒大腦的生長(zhǎng)發(fā)育。
研究人員說(shuō)，孕婦可以放心地吃罐裝金槍魚(yú)、貝類(lèi)及小海魚(yú)。盡量吃不同種類(lèi)的魚(yú)，不要集中吃一種，并且每周平均吃魚(yú)量不超過(guò)340克，這樣就不用擔(dān)心汞的攝入。另外，魚(yú)越大，其體內(nèi)汞的量就越多。
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