美顏良方：滋補到骨頭

　　中醫認為，失眠多由思慮太過、損傷心脾所致。治療方法多為鎮靜安神，補氣養心，以穩定黑素緊張素。這里推薦中醫的養生養神手法：如果你難于入睡，請采取半側臥姿勢，雙手放在肚臍下，舌舔上腭，全身放松。想爭取更短的睡眠時間和最佳的睡眠效果，那你最好把睡眠安排在22時30分至次日2時30 分。因為這段時間激素水平和體溫下降，各種生理功能處于低潮，非常容易安眠。

　　美顏良方：美“喂”雙乳

　　如果你是個乳房小小的MM，或有一些乳腺問題，中醫會給你開出如下輕松的小藥方子：屬于肝氣郁結型的，宜疏肝理氣，可服逍遙丸、小金片、乳癖丸等。屬于肝腎陰虛型的，宜調補肝腎，可服六味地黃丸等，同時合用小金丹。另外呢，多吃橘子、白蘿卜、牡蠣等行氣散結之品，這些食物與藥物能迅速激活催乳素等激素并快速進入乳腺管，加快乳房血、液循環，提高乳活力，讓胸部美麗與健康雙贏。
　　美顏良方：微笑是無需處方的良藥

　　性腺功能的不正常，代表了激素的不穩定狀態，對于防止性腺內分泌失調，中醫也給出了不同處方。專家稱，人體內分泌腺工作不正常，容易導致氣血運行失常，對于女性來說，就會出現痛經、月經失調或子宮肌瘤等問題，中醫除了根據每個人的身體情況調理氣血、化淤散結進行辨證施治外，認為情緒對內分泌也有一定影響。積極的情緒會讓性腺激素趨于穩定。微笑著面對生活吧，快活是最好的良方。

　　美顏良方：一針見瘦

　　中醫針灸通過調節與腎上腺皮質相關的系統，能使內分泌失調得以糾正。從中醫角度看，針灸會加快人體能量的轉換和消耗，比如讓肌體體溫增高、隱性出汗，使體重下降。針灸可以更全面地調整生理機能，疏通經絡，改善臟腑功能，所以除了具有減肥功效，還能在整體上調整各種生理機能紊亂，很多減肥者的痛經、月經不調等疾病可以一并得到改善。