夏天的到來，讓很多怕冷的女性不再痛苦度日。但是，到了夏天之后，另外一個大煩惱困擾著這類女性。每天坐在空調房里手腳冰冷四肢畏寒，像玻璃人兒一樣脆弱著。這個時候的你應該學著改變一下自己的體質了。在這個講究養生的時代，你最好也來開始自己的養生進程吧，不然的話就太out了。

生姜紅茶暖身暖心

說起生姜泡紅茶，相信你肯定不會陌生，因為現在已經有很多MM早就開始試著喝生姜紅茶來減肥了。生姜中的辛辣成份能燃燒體內的脂肪，對減肥很有幫助。飲用后可以排除身體內多余的脂肪，改善寒性體質。

生姜是我們廚房里必不可少的調味品，在我國民間早有“每天三片姜，不勞醫生開藥方”的諺語。生姜有發汗的作用，能令身體立刻暖和;生姜中的辛辣成份能燃燒體內的脂肪，對減肥很有幫助。飲用后可以排除身體內多余的脂肪，改善寒性體質。

另外，生姜還含有多種活性成分，其中姜辣素有很強的對付自由基的本領，它比我們所熟知的抗衰老能手維生素E的功效還強，每個月吃適量的生姜可以溫補脾胃、散寒解表，具有增加食欲，延緩衰老的作用。另外，生姜中的姜烯酚和姜酚能夠擴張血管，使血液順暢地流通。血液流通變好了之后，就會覺得從體內變得暖和。