近日，隨著新版《紅樓夢》的熱播，這部千古名著攜帶著獨特的文化內涵重新回到人們的視線中。您知道嘛，《紅樓夢》除了有偉大的文學成就外，其中也包含著豐富的養生學道理。這在《紅樓夢》中的一些重點人物身上表現得特別明顯。

肝氣淤滯是林黛玉的真正死因

根據小說中的描寫，林黛玉最終似乎死于“肺結核”。養生專家說，導致林黛玉身體逐漸垮掉的真正原因，應該是“肝氣淤滯”。

小說中的林黛玉敏感、內向、情感豐富、愛生悶氣。她在打掃庭院時吟誦聞之斷腸的《葬花吟》，足見其內心有深重的抑郁情緒。中醫認為，人的消極沉悶、郁郁寡歡和“肝氣淤滯”有關系。 另外，中醫認為“淚為肝液”。林黛玉成天眼淚汪汪、自顧自憐，顯然也是肝氣受傷的表現。一旦肝氣不舒，女性體內的氣血循環就會受到傷害，出現口苦、咽干、頭暈、乏力、愛生悶氣等現象。久而久之，還會出現失眠等其它癥狀，最終影響全身各個臟腑。乳腺癌等婦科腫瘤和它也有密切關系。

總抑郁、生悶氣的女性要適當苦瓜

專家說很多職場上的女性朋友都有肝氣淤滯的問題。她們的表現雖然不像林黛玉那樣典型，但也完全能對身體產生影響。女性朋友臉上長斑就可以被看做肝氣淤滯的體現。如果詳細詢問，這樣的女性大多敏感、抑郁、情緒波動大、愛生悶氣，競爭壓力大，心里堆積了很多無法排解的思慮，甚至有胸悶、月經量減少的癥狀。羅大倫說，這類女性應該及時“疏肝利膽”。

疏肝利膽的食物之一是苦瓜。清代醫學經典《隨息居飲食譜》中說苦瓜能“滌熱、清心、明目”。羅大倫說，因為肝氣從左側升起，所以如果女性朋友左臉起了痘痘、左側牙齦疼痛，就可以試著吃點苦瓜了。此外，如果肝氣淤滯的現象特別明顯，女性朋友可以在醫生的指導下服用“小柴胡湯”。羅大倫說，他曾經讓很多因為情緒壓抑的女性服用小柴胡湯，效果十分明顯。