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女孩早做到這些一輩子與健康手拉手

女孩早做到這些一輩子與健康手拉手

作為女孩子你知道與健康相關的身體重要部位嗎?醫學專家總結出與女性健康至關重要的多個部位,繪制出了一份需要特別保護的“身體健康地圖”。為了防患于未然,作為女孩子的我們需要從年輕時就應該注意這些重要部位,健康一生,從現在開始做起。

1、頭發:女性如果一年染發的次數超過12次,那么她患淋巴瘤的概率比從來不染發的女性高26%。同時,深顏色的染發劑更容易導致女性患上癌癥。

2、眼睛:隨著現代女性頻頻使用電腦,科學家發現患青光眼的女性逐年增多。使用電腦時,人的眼睛長時間盯著屏幕,從而導致青光眼。另外女性抽煙也會誘發青光眼。

3、鼻子:每周至少3次、每次半小時的運動有益于提高人的免疫系統,增強女性的呼吸道抗擊各種細菌的侵襲。

4、皮膚:長時間暴露在烈日下會引發皮膚癌,女性一定要懂得充分使用防曬霜等物品保護自己的皮膚。

5、乳房:生育孩子能夠降低女性患乳腺癌的風險。英國癌癥研究專家認為,當女性生育第一個孩子的時候,就意味著她患乳腺癌的可能性減少了7%。用母乳喂養孩子不僅可以令嬰兒健康成長,還可以令女性患乳腺癌幾率降低4.3%。

6、心臟:如果一年中體重減少或者增加10磅(斤),那么女性心臟的健康就會受到明顯損害,阻礙血流與心臟之間的循環。因此,為了心臟健康,女性一定不要過于苛刻減肥。

7、肺、膀胱和腎:在英國每年大約有11.4萬人死于吸煙,這個數字是交通事故、自殺等死亡人數的6倍。吸煙要為30%的癌癥患者負責、為80%的支氣管炎和肺氣腫患者負責。最新研究指出,吸煙還會誘發膀胱癌、牙病和腎病。

8、臀和手腕:出現骨質疏松癥的部位一般是臀和手腕。女性一定要注意適量攝入含鈣豐富的食物,因為它不僅可以預防骨質疏松癥,而且還能緩解壓力。

9、生殖系統:每年全世界大約有25萬女性死于子宮癌。科學家發現服用避孕藥超過5年的女性患子宮癌的概率增加3倍,服用避孕藥超過10年則增加4倍。

10、腸:沒有孩子會增加人患結腸直腸癌的風險�?茖W家發現生育孩子可以幫助女性降低患結腸直腸癌的可能性。

11、肝臟:適量飲酒有助于人體健康,但是酗酒無疑會導致咽癌、食道癌、胃癌等疾病。肝臟是人體的一個重要部位,因此女性一定要保護好它。