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女人腎虛怎么辦?食補(bǔ)讓你恢復(fù)亮麗

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中醫(yī)認(rèn)為:“腎為先天之本”“腎藏精,主生長(zhǎng),發(fā)育,生殖”,“腎主骨,生髓,通腦”,“腎主納氣,腎主水液”“腎開竅于耳”“腎司二便”“腰為腎之府”等等。總之腎臟的健康說明人體生長(zhǎng),發(fā)育,生殖系統(tǒng)的活力。如果腎虛了,就會(huì)出現(xiàn)一系列衰老的現(xiàn)象。

提示:女性的一生中的各個(gè)階段均可出現(xiàn)腎虛,幼兒期腎虛可發(fā)育遲緩;青春期腎虛可初潮延遲,月經(jīng)稀少;成年期則不孕不育、性欲淡漠,提前絕經(jīng);更年期易發(fā)生骨質(zhì)疏松心臟病變等。

腎虛讓我的眼睛不再明快

26歲的張小姐最近早上起來照鏡子時(shí)發(fā)現(xiàn)自己的眼睛成了魚泡眼,原先漂亮的雙眼皮也漸漸變形,并且出現(xiàn)了可怕的眼袋與黑眼圈,常感到眼睛疼痛,并且眼花,看東西不再有明快的感覺。

分析:腎主水,腎虛導(dǎo)致水的代謝與運(yùn)輸不暢,血液循環(huán)受阻,故而出現(xiàn)了眼睛浮腫,黑眼圈,而長(zhǎng)期過食辛辣食品的女性,則可使腎氣虧損,導(dǎo)致眼花、目痛。

讓各種女性生理問題提前報(bào)到

李女士已經(jīng)30歲了,她經(jīng)常頭暈、耳鳴、夜晚潮熱、盜汗、腰酸腿軟、手足心熱,而這些都是在40多歲左右才出現(xiàn)的更年期癥狀,同事向女士也訴說最近月經(jīng)也變得不正常,稀少,暗淡,有時(shí)靠吃調(diào)經(jīng)藥才能正常。

分析:經(jīng)過醫(yī)生的詢問,李女士說她三年前就因?yàn)樽訉m肌瘤切除了子宮。這些癥狀就是因?yàn)樽訉m切除后,腎陰虛引起的癥狀,如果手術(shù)后就開始吃中藥調(diào)整補(bǔ)腎,就不會(huì)有這么明顯的癥狀了。向女士由于長(zhǎng)期勞累,傷及腎陰。而腎藏精,精血同源,月經(jīng)又以精血為基礎(chǔ),所以當(dāng)女性腎陰虧虛時(shí)則月經(jīng)量少。