新浪健康訊 據(jù)國外媒體10月8日?qǐng)?bào)道，10月號(hào)《實(shí)驗(yàn)生理學(xué)》雜志刊登日本一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，運(yùn)動(dòng)過程中，男人比女人更容易出汗，在高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)過程中尤其如此，女性出汗量只有男性的一半。

大阪大學(xué)和神戶大學(xué)聯(lián)合完成的這項(xiàng)新研究調(diào)查了37名男女志愿參試者，其中男性20人，女性17人，一半人身體健壯，另一半身體狀況一般。研究人員讓參試者在室溫為攝氏30度的健身房里騎固定自行車1小時(shí)，同時(shí)測量其出汗量。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，平均而言，女性在同樣溫度下完成等量健身運(yùn)動(dòng)的出汗量只有男性的50%。而且運(yùn)動(dòng)時(shí)間越長，男女出汗量差距就越大。

出汗是人體重要的散熱功能。即，人體通過皮膚散熱，揮發(fā)汗水，從而帶走身體熱量，降低體溫。科學(xué)家認(rèn)為，從進(jìn)化論的角度說，數(shù)千年的進(jìn)化使男性出汗比女性更多，因?yàn)槟行员仨毐３指�活躍狀態(tài)。比如，在酷熱的天氣下狩獵，男人就必須迅速給身體降溫。而相比之下，女性進(jìn)化過程使得她們出汗更少。女性身體相對(duì)較小，體液也比男性更少，因此，如果女性出汗過多，其脫水的危險(xiǎn)就更大。

日本研究人員警告說，由于女性身體自然降溫系統(tǒng)不如男性，因此中暑危險(xiǎn)大增。但是，科學(xué)家還發(fā)現(xiàn)，男女也有一些共同點(diǎn)，比如，身體健壯的人出汗最多;經(jīng)常參加體育運(yùn)動(dòng)的男女，在運(yùn)動(dòng)過程中出汗量也比相對(duì)不活躍的男女多出60%。因此，研究人員表示，如果我們增加鍛煉，那么就可以更輕松地應(yīng)對(duì)酷暑熱浪。

新研究負(fù)責(zé)人義允井上博士表示，由于女性體液通常比男性少，更容易發(fā)生脫水，因而較少的出汗量或許正是女性適應(yīng)高溫環(huán)境的一大生存策略。而男性大量出汗，則是提高狩獵等活動(dòng)或勞動(dòng)效率的一大策略。如果男女在熱浪來臨之前經(jīng)常參加鍛煉，那么他們就能夠更好地適應(yīng)酷暑天氣。

據(jù)悉，根據(jù)性別、氣溫和活動(dòng)情況的不同，一個(gè)人每天出汗量平均為1—1.5升。足球隊(duì)員每場比賽出汗大約2升。而馬拉松選手比賽中每小時(shí)出汗多達(dá)3升。另外，人們緊張時(shí)候也會(huì)出汗，但是只是手掌心、腋窩或腳底局部出汗。而鍛煉的時(shí)候，則是全身出汗。很多人愛蒸桑拿的原因是他們認(rèn)為出汗可以排除體內(nèi)有害毒素，但這一點(diǎn)尚未得到科學(xué)證實(shí)。(陳宗倫)

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