天氣慢慢變冷了，迎來了寒冷的冬天，秋冬季

適合養陰，姐妹們要開始冬養計劃了沒有呢?事實上，越是到寒冷的季

，越容易為一些婦科疾病埋下病根，所以，這個冬天我們一定要格外愛惜自己哦。只要做到以下的五件事，就

幫你保持良好的生活方式，還能預防卵巢早衰哦。

一、不能亂用清洗液

季節的變化，細菌容易滋生繁殖，其中包括引起陰道炎的各種細菌(尤其是念珠菌)、病毒、原蟲、衣原體等。陰道炎癥狀常見的有瘙癢、白帶增多、有異味、灼痛等。

專家介紹，女性平時應保持陰部的清潔干燥，每天堅持清洗陰部。選用寬松舒適的全棉內褲，已經患陰道炎的人，要避免穿不透氣、緊繃的褲子。

清洗外陰時，需要用溫開水沖洗，不要坐浴，如果沒有婦科炎癥就不用選擇所謂的清洗液，因為不同的病癥要選擇酸性、堿性等不同的清洗液，而不能胡亂用，頻繁地使用藥物清潔劑或者洗液來清洗外陰，也是導致陰道炎的原因。

二、有效避孕 保護宮頸

宮頸是阻止病原微生物進入子宮、輸卵管道以及卵巢的一道防線，它的健康尤為重要。

性生活不衛生是導致生殖器感染的重要原因。預防宮頸炎，首先提倡采取良好的避孕措施，避免反復人工流產造成宮頸的損傷，還要養成良好的個人衛生習慣。同時，宮頸癌的發生與宮頸炎有一定的關系。

宮頸炎多因分娩、流產及宮腔手術損傷或上行感染所致;通常表現為分泌物增多、發黃、惡臭、腰骶疼痛等。還有相當一部分患者早期可能沒癥狀或不明顯，定期婦科檢查是早發現、早診斷、早治療的保證。