□劉藝

女性從36歲之后，骨骼中的鈣質開始逐漸丟失。絕經前婦女骨骼中的鈣質每年以1%的速度遞減。絕經后，尤其是絕經后前5年，骨骼中的鈣質丟失在10%左右。骨骼中鈣質丟失的直接后果是骨質疏松，骨組織萎縮。牙齒是生長在上下頜骨中的，牙齒周圍的骨骼稱為牙槽骨。女性更年期前后，隨著骨骼中鈣質的丟失，牙槽骨出現疏松和萎縮。其結果就是牙齒周圍骨質萎縮，其表面的牙齦也出現退縮，牙根逐漸暴露出來，牙齒遇到冷熱酸甜就會感到疼痛。暴露的牙根還容易發生齲齒，所以在更年期前后，女性特別容易發生牙病。

更年期婦女的唾液分泌減少，口腔自潔作用減弱，還容易發生口腔黏膜疾病，如口腔黏膜干燥、復發性黏膜
潰瘍等。另外，更年期婦女的內分泌存在障礙，也容易引起口腔黏膜感覺異常，出現舌黏膜燒灼感，或出現牙齦炎癥加重等癥狀。

處于更年期前后的婦女，要特別注意保持口腔衛生。每天堅持早晚刷牙，睡覺前和早晨醒后進行“叩齒”鍛煉并按摩牙齦，這樣可以減緩牙槽骨的萎縮，甚至能促進牙槽骨的再生，防止牙齦萎縮。女性45歲以后，每年應看一次牙科醫生，進行一次牙齒清潔。