有的少女從開始來月經即有痛經的毛病，輕者下腹部疼痛，行經過后，才逐漸緩解;嚴重者則小腹疼痛難忍、面色蒼白、形體消瘦、語音低微，甚至伴有昏厥等癥狀。這種情況屬于原發性痛經，在未婚女子中較為常見。下面中醫向您推薦幾款緩解痛經的藥膳方，僅供參考：

西醫治療痛經主要是對癥處理，中醫針對痛經多辨證施治，進行整體調理。少女痛經除原發性痛經外，常以補氣養血、溫經活血、化瘀止痛藥物治療。常用當歸補血湯、八珍湯、十全大補湯加減益母草、艾葉、香附等藥物，能取得滿意效果。這里介紹兩款少女痛經藥膳，對部分氣血虧虛少女有一定作用。

1.仔鴿1只(約300克)，殺后去毛及內臟，剖開，洗干凈，將紅棗8枚，當歸10克，熟地8克，川芎8克放入鴿體內，加水適量，隔水蒸爛熟，加入紅糖即可食用，1周用1劑;

2.黑母雞一只(約1000克)，殺后，去毛及內臟，洗干凈，將黃芪10克，黨參10克，紅棗6枚，生姜適量放入雞腹中，加水適量，隔水蒸，先武火，后文火，蒸爛熟后即可食用。1周用1劑。

小編提示：經期注意保暖，避免涉水、淋雨、受涼，注意預防感冒;此外要保持精神愉快，心情舒暢，不要因為學習或工作而過度勞累。