在生活中，女性的宮頸疾病的發病率是比較高的，而相關的疾病正呈現“欣欣向榮”的趨勢。部分宮頸疾病甚至有癌變的可能。那么女性宮頸疾病如何預防呢?很重要的一點就是要保證睡眠、其次是外陰部要保持清潔、有了宮頸疾病或相關婦科病要及時治療。

1、保證足夠的睡眠

睡眠就是一種很好的預防宮頸疾病的方法。因為睡眠可增加分泌生長素促進身體生長代謝使體力得到恢復。成年人的睡眠首先進入慢波睡眠，80至120分鐘后轉入快波睡眠，經過20~30分鐘后又轉回慢波睡眠狀態。如果睡眠一夜周期正好反復4次，人感到神清氣爽，精力充沛，疲勞全消，一般認為成年人8小時睡眠較合理的也有利于預防癌癥的發生。

2、宮頸涂片細胞學檢查

宮頸涂片細胞學檢查是目前推行最廣、最有成效的防癌方法。

3、要保持外陰部清潔

要保持外陰部清潔，避免一切刺激性的因素，天熱汗多和月經期要勤洗，平時可隔幾天洗一次，忌用肥皂等有刺激性的藥液清洗，只宜用溫開水洗滌。女性保健少不了它哦！

4、內衣褲要注意

內衣褲應寬松、舒適、吸水性強，以棉織品為佳，忌穿緊襠的不透氣的纖維織物，月經期要勤換消毒衛生巾。

5、患有會陰部疾病要及時治療

患有會陰部瘙癢或患陰道炎、宮頸炎、糖尿病等疾病時，應積極治療，切忌搔抓。

綜上所述，對于女性宮頸疾病如何預防的問題。女性首先要保證睡眠、其次是外陰部要保持清潔、內衣褲要注意、宮頸疾病及時治療、宮頸涂片細胞學檢查。>>> 中醫揭秘：生孩子讓女性更年輕