乳腺炎是指乳腺的急性化膿性感染，是產褥期的常見病，是引起產后發熱的原因之一，最常見于哺乳婦女，尤其是初產婦。乳腺炎的危害是較大的，初起時乳房腫脹、疼痛，腫塊壓痛，表面紅腫，發熱；如繼續發展，則癥狀加重，乳房搏動性疼痛。下面幾種方法能有效防治乳腺炎。

1.哺乳后應清洗乳頭。

乳頭如有破損皸裂，應及時治療，注意嬰兒口腔衛生，及時治療其口腔炎癥。

2.避免乳汁淤積，防止乳頭損傷，并保持其清潔。

乳頭內陷者可經常擠捏、提拉矯正。

3.養成定時哺乳、不讓嬰兒含乳頭睡覺的良好哺乳習慣。

每次哺乳應將乳汁吸空，如有淤積，可借助吸乳器或按摩幫助排出乳汁。

4.少吃有刺激性的食物，如蔥、姜、蒜等。

中醫認為，急性乳腺炎是由于內有蘊熱、熱毒壅結而成。因此在飲食上要少吃熱性食物，以免助火生瘡。

5.哺乳期應保持乳頭清潔，每次喂完奶應將乳汁吸空。

如吸不空或有奶脹感，應用手擠或用吸乳器排空。乳汁淤積是引發乳腺炎的重要因素，一定要保持乳汁通暢。

6.宜常作自我按摩。

產婦要養成自我按摩乳房的習慣。方法：一手用熱毛巾托住乳房，另一手放在乳房的上側，以順時針方向轉向按摩。如果乳房感到脹痛，或者乳房上有腫塊時，手法可以重一些。在自我按摩的同時，可稍用力擠壓乳房，把乳汁從乳頭擠出，反復幾次后，乳腺管就通暢了。一般每天按摩1次，每次15~20分鐘。

總之，女性朋友要時刻關注自己的健康。另外，乳腺炎是臨床常見的疾病，尤其多發于女性哺乳期。一般來說，得了乳腺炎，如果癥狀不是十分嚴重，可以繼續哺乳，但如果嚴重的話，就要終止哺乳了。治療乳腺炎，只要注意以上所述的方法并和飲食相互結合，會收到良好的療效。