職業(yè)女性每天要面對(duì)繁重的工作，下班后還要做些瑣碎的家務(wù)活兒。長(zhǎng)此以往，很容易身心疲憊。那么女性如何恢復(fù)活力呢?中醫(yī)介紹了幾個(gè)讓職場(chǎng)女性恢復(fù)陽(yáng)光與活力的秘訣：

一天中多次短暫休息。工作中不時(shí)地休息片刻，伸伸懶腰、在窗口曬曬太陽(yáng)，能讓你迅速恢復(fù)精力。如果每天能多次短暫休息，每次僅僅2分鐘，就能讓你恢復(fù)活力。

最疲憊時(shí)出去走走。忙碌一天，到了下班時(shí)間往往事情還沒(méi)有做完，這時(shí)，許多女性的體能已經(jīng)達(dá)到極限。怎么辦，到走廊或者戶外去走10分鐘，什么都不想。能迅速恢復(fù)體能，比吃糖的效果還明顯。

嘗試深呼吸和倒立。去廁所的路上，或者接電話的空當(dāng)，嘗試進(jìn)行深呼吸，這對(duì)放松身體很有幫助。另外，可以嘗試進(jìn)行倒立，或者將頭部向下、盡量向腳面靠近。這樣能夠讓血液快速回流進(jìn)大腦，促使大腦更加活躍地工作。

多接觸積極的人。生活中難免會(huì)遇到一些消極的人，他們不僅讓你覺(jué)得情緒低落，甚至?xí)�覺(jué)得很有壓力。盡量遠(yuǎn)離這些人，多和積極陽(yáng)光的人在一起。

知道了女性如何恢復(fù)活力，建議您要學(xué)會(huì)休息，經(jīng)常短暫休息的人，最不易疲憊，工作效率最高。