產后易體虛，還覺得身上到處疼，這種病叫產后身痛，即“產后風”。那么產后身痛怎么辦?

這種病痛是內外因共同作用的結果。生產導致體內氣血虧損，且生產時骨縫打開，筋骨開放，給了外邪侵襲的機會。如加上產后保暖不夠，大汗淋漓后突受風寒，居室潮濕陰冷，過分勞累或使用冷水洗漱等，就會使風、寒、濕等外邪侵入筋骨而引發病癥。為了避免產后風，至少要做到以下幾點：

1.適當進補。產后多喝點小米粥、魚湯、雞湯等，但不要太油。雞蛋可每天根據情況吃一到兩個。

2.適當活動。產后第二天可躺在床上，活動一下胳膊腿，體力恢復一些后要下床多走動，以不感到累為度。否則會造成氣血不暢，脾胃功能差，反而不利身體恢復。

3.防護得當。開窗換氣時，產婦可以先到另外一個房間;不要吹穿堂風;冬天要戴頂帽子;平時最好不要穿拖鞋。

4.居室應溫暖。產婦的居室要向陽、通風、干燥，并保持室內空氣新鮮，避開潮濕、陰冷的環境。

知道了產后身痛怎么辦，當出現疼痛癥狀時，要及時就醫，醫生可根據情況，進行個體治療。