隨著更年期的來臨，女性體內性激素水平變化，會影響骨骼中鈣質的丟失，從而影響到牙齒。因此，中醫指出，更年期女性要保護好牙齒。

首先，更年期女性口腔抵抗力減弱，更應注意堅持早晚刷牙，通過刷牙清除口腔內的食物殘渣，以防止齲齒發生。

第二，經常用溫水漱口刷牙，避免過冷、過熱的刺激，可以減少牙髓炎癥。

第三，睡前和清晨“叩齒”，可以按摩牙齦，防止牙齦萎縮，也可以轉舌、鼓漱、咬緊牙關等。

第四，很多人認為牙齦炎、齲齒不是什么大病，而更重要的事情有很多很多。殊不知，這些“小病”反復發作就會損害牙齒健康，導致牙齒松動脫落。第五，修復缺牙。缺牙后不僅會降低咀嚼能力影響消化和營養吸收、影響語言和容貌，還會加快鄰牙松動脫落。鑲上假牙可消除缺陷，恢復牙齒功能。

知道了更年期女性要保護好牙齒，建議女性45歲以后，應每年做一次牙齒的體檢，以保持其健康穩固，服務自己。