為什么腰部贅肉橫生?中醫(yī)指出，腰部贅肉橫生是有一定原因的，只要找到這些原因，然后避免這些不良習慣，就可以更好的達到減肥的目的。

零食和甜品

零食、甜品由于它們的脂肪含量高，多食就是導致肥胖現(xiàn)象，比如硬果類食物含油多，香蕉、開心果、腰果、薯片、膨化食品含淀粉多，糖果、干果、果脯、甜飲料含糖多，牛肉干、魚片含蛋白質(zhì)多，產(chǎn)生的能量消耗不了，就會以脂肪的形式儲存起來。有些人喜歡吃零食，喝甜飲料，尤其是感到生活乏味或看電視時吃過多的零食。零食中碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪的成分幾乎都有。

不運動

不運動就會導致肥胖，多運動才能遠離肥胖，同時也能夠遠離疾病!建議人們每天都要有規(guī)律的進行運動，才能保持強壯的身體，同時也預防多余脂肪的產(chǎn)生。增強人們的抵抗力以及免疫力。

不正規(guī)的減肥方式

現(xiàn)如今各種各樣的減肥方式琳瑯滿目，讓人們應接不暇，隨之而來的減肥療效，也是殘次不齊，有好有壞，不正規(guī)的減肥方式不僅不能跟達到減肥目的，還會嚴重的傷害到人們的身體，所以應該采用正規(guī)的方法，到正規(guī)醫(yī)院進行吸脂減肥!才能達到理想的減肥效果。

知道了為什么腰部贅肉橫生，其實歸根結底的原因是由于不良的生活飲食習慣造成的，希望大家在瘦腰的時候先將自己的不良生活飲食習慣改正，這樣會讓你的瘦腰計劃順利進行哦!