女性經期不適可以通過泡腳來緩解，而泡腳水中加入適當的中藥可以防止女性痛經，所以女性痛經不妨用中藥泡腳，具體的中藥需根據女性痛經的類型來定：

氣滯血淤型

癥狀：經前或經期小腹脹痛，經血色暗而帶有血塊。針對此類癥狀的人，應調和氣血，化淤止痛。因“女子以肝為本”，泡腳所選藥物多以入足厥陰肝經的藥物為主，并加入適量的引經藥醋。

適宜方劑：青皮、烏藥、益母草各30克，川芎、紅花各10克。加入約兩升水，50毫升左右的米醋，大火煮開，再用小火煎煮30分鐘，等藥冷卻至50℃時連渣倒入盆中泡腳。

陽虛寒盛型

癥狀：下腹冷痛，熱敷痛減，手腳發冷。需用溫經散寒的原理止痛。因為中醫有這樣一種說法“腎主一身陽”，泡腳所選藥物應多以入足少陰腎經的藥物為主，并加入適量引經藥咸水。

適宜方劑：肉桂、丁香、烏藥、當歸、川芎各15克，干姜、小茴香、吳茱萸各6克，食鹽少許，煎水泡腳。

氣虧血虛型

癥狀：經期或經后小腹隱隱作痛，用手按腹部也會有輕微的疼痛感，月經量少、色淡，需要通過補氣養血調經。中醫上稱作“脾統血”，泡腳所選藥物應該多以入足太陰脾經的藥物為主，并加入適量的引經藥甜水。

適宜方劑：白芍、當歸、川芎、熟地、白術、杜仲、黃芪各15克，飴糖適量，煮水泡腳。

知道了女性痛經不妨用中藥泡腳，泡腳的方法雖然很簡單，但每次泡腳要堅持30分鐘以上，且持續3個月才能有很好的效果。