很多人認為壞習慣就會不利于健康，其實任何事情都具有兩面性。中醫指出，女性的一些壞習慣有益身心。

1.適當發怒。適當發怒其實是一種“身心滋補品”。研究表明，女人發怒時可做出更好的決定。美國卡內基梅隆大學研究人員發現，憤怒可促使大腦釋放更少的皮質醇。皮質醇與肥胖癥、骨質疏松和心臟病關聯密切。傳統觀念認為女人應表現出有教養，因此，女性很難有效表達憤怒。

2.偶爾做個懶女人。勤勞的家庭主婦們難以容忍不疊被子、空氣中有味道。但室內消毒過頭其實有害健康。懶散一下，絕對無傷大雅。比如，不疊被子有助于降低哮喘危險。另外，空氣清新劑釋放化學物質會增加哮喘風險。

3.每天一杯啤酒。男人愛喝啤酒，但女性對啤酒熱情不大。美女人喝啤酒比紅酒更有益心臟健康。啤酒中的硅還有助于增強骨骼。專家建議，每天喝1杯啤酒。麥芽和啤酒花含量高的啤酒，硅含量也高。

4.適當上網。美國加州大學洛杉磯分校一項新研究發現，經常上網一周時間，就可以有效激活大腦復雜推理區域。上網可提高女人決策能力。

5.嚼口香糖。多項研究發現，嚼口香糖有助于提高短時記憶和長時記憶。美國羅德島大學一項新研究發現，嚼口香糖還有助于減肥。

知道了女性的一些壞習慣有益身心，頻繁的咀嚼能防止過量飲食，進而達到瘦身目的。