嗓音被稱為“人的第二張臉”，最能體現人的年齡。所以我們一定要注意保護好自己的喉嚨，那么女性如何預防喉嚨的衰老?

減齡方法：

1.說話多停頓。說話多、聲音大、語速快、時間長最傷喉嚨。說話時，最好多停頓幾次;長時間講話，多喝溫開水;不要用力清嗓子和咳嗽;少吃過冷、過熱的食物;盡量少吸煙、喝酒、熬夜。

2.給嗓子“做桑拿”。嗓子疼時可以倒一杯熱水，張口呼吸熱氣，為嗓子做個桑拿。注意水溫不要超過50℃，每次“桑拿”時間控制在20分鐘左右。

3.減少打鼾。打鼾會導致耳鼻喉三個器官同時衰老，尤其是咽喉。打鼾者除了接受正規治療外，睡覺時最好不要仰著，睡前別喝酒、濃茶、咖啡。

知道了女性如何預防喉嚨的衰老，研究發現，年齡越大，女性聲音越低沉嘶啞;男性則相反，聲調會變得較輕、較高。