大家都知道女性正常的經血應該是紅色或暗紅色的，如果經血顏色出現異常，如經血發黑就要警惕一些婦科疾病了，為大家介紹經血呈黑色時需要注意的事項。

一、內褲要柔軟、棉質，通風透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內褲要放在陽光下曬干。

二、保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動，個別在月經期有下腹發脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、易怒或易憂郁等現象，均屬正常，不必過分緊張。

三、注意衛生，預防感染。注意外生殖器的衛生清潔。月經期絕對不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。經血量多者忌食紅糖。

四、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。血熱者經期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物。

中醫認為女性朋友易氣血兩虛，氣血虛者經血顏色多成黑色，除了注意以上事項外，還要加強個人的營養。