膽結石的發病率有著“重女輕男”的現象，膽結石女性多發，那么女性應該如何預防膽結石?

禁食利于消化功能恢復

膽結石在初期對膽囊組織的損害和功能的影響是比較輕的，隨結石存在時間延長，膽石癥對膽囊的損害和膽囊功能的影響逐漸加重，所以對于急性膽囊炎、膽囊穿孔和膽囊癌的病人應手術治療。不僅如此，其術后的護理和保養更需仔細。有專家指出，膽結石病人術后第一天需禁食，因為腸胃尚處于麻醉狀態，排氣后病人只能喝米湯，第二天即可以進食。膽管結石手術后的病人則需要禁食三天，無論1天還是3天，對手術后的病人來說，都是需要忍受饑餓的，必須要給消化功能一點時間，讓其逐步恢復。

飲食油膩易復發

膽結石或膽結石術后患者，一定要注意飲食清淡，盡量少吃油膩食物。至于應該清淡到什么程度，確實沒有明確的標準，建議堅持普通飲食即可，盡量多吃蔬菜，忌吃油膩、煎炸以及脂肪多的食物，如肥豬肉、羊肉、烤鴨、肥鵝、黃油、油酥點心、奶油蛋糕等。戒煙酒，少吃零食，加強運動鍛煉。如果仍然吃大量油膩飲食，并且吸煙喝酒，極容易導致結石復發。另外，膽結石屬易復發的疾病，所以一定要定期檢查，一般要6個月至1年，上腹部B超復查一次，以便早發現、早治療。

中年女性要多動

膽結石的發病率有著“重女輕男”的現象，尤其是許多中年女性呆在家里的時間多，許多白領工作時間長容易久坐不動，運動和體力勞動少，天長日久其膽囊肌的收縮力必然下降，膽汁排空延遲，容易造成膽汁淤積，為形成膽結石創造了條件。所以，中年女性更要生活有規律，勞逸結合，經常參加體育運動、按時吃早餐、避免發胖，以減少膽石癥的復發。

知道了女性應該如何預防膽結石，另外，配合藥物也很重要，步長膽石利通片對于改善膽汁成分比例，提升膽汁中膽鹽及卵磷脂與膽固醇的比例都有較好的效果，并且為純中藥制劑，毒副作用小，可長期使用，有效用于預防膽石癥的復發。